在一个被巨型怪物“巨棒”摧残的末日世界里，人类只能躲在高墙之后苟延残喘。平凡的少年“小胖”在一次事故中，意外吞下了传说中的“爆炸核心”，从此他拥有了将任何触碰到的物体变成炸弹的超能力。他原本只想用这个能力炸鱼谋生，却被误认为是预言中的“爆破勇者”，被推上了对抗巨棒的最前线。在这个充满黑色幽默与荒诞的旅程中，小胖发现真正的威胁或许并非来自巨棒。
小胖终于将巨棒炸开一道裂缝，却发现其内部是一座维持世界生态平衡的古代装置。他因为滥用爆炸能力，导致了整个区域的气候紊乱，现在他必须找到修复的方法，而不是继续破坏。
小胖被赶鸭子上架，在城墙前表演“勇者大战巨棒”。他慌乱中将城防军的铁锅炸飞，误打误撞砸中了巨棒的眼睛，使其暂时后退。虽然成了英雄，但他知道自己只是运气好，反而更害怕下次战斗了。
小胖第一次熟练运用能力，在河边将石头变成炸弹，炸起满河的鱼，成了村里最受欢迎的“炸鱼达人”。但好景不长，爆炸的巨响引来了巨棒的分身，摧毁了半个村庄，小胖这才意识到能力带来的责任。
小胖在垃圾堆捡到一个闪闪发光的球体，以为是宝石，却不慎吞下。当晚他高烧不退，梦中不断出现关于爆炸的公式。醒来后，他发现自己打了个喷嚏就能炸飞屋顶，整个村子都以为来了怪物。
描绘了高墙内普通人的生活，资源匮乏但苦中作乐。小胖是个在食堂帮工的小伙子，最大的愿望就是能吃到一顿饱饭。他每天都在诅咒巨棒，却从没想过自己会和它有任何交集。
平静的日常被打破，巨棒再次撞击城墙，整个城市都在震动。小胖在混乱中为了救一只被压在废墟下的小猫，第一次被爆炸的余波波及，却也激发了他体内沉睡的爆炸核心的初次回应。